記事タイトル:運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ!

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記憶術を正確に理解して実践するのが苦手な方でも、ゲーム形式のトレーニングをし続けることで自然と記憶術に最適な頭の使い方をするようになれます。ほぼすべての人の脳の仕組みに合った方法なので、ほぼ間違いなく結果が出ますが、本物の研究者なので、1000人に1人程度の例外は必ずあることを理解しています。そして、その例外の方にしっかり返金保証で対応するのは、信頼を重視する著名人ならではです。

●最後に。

上記の記憶術の情報は、記憶力アップを真剣に望むすべての人に一度は目を通してほしい情報です。記憶術を使っていない、記憶力の低い状態で勉強をしている時間は完全に無駄です。さらに、その勉強でストレスを感じているとしたら、完全に自分をいじめているだけになってしまっています。

記憶術を知らないで勉強をする、というのは本当におかしな話です。栓を閉めずにお風呂にお湯を貯めようとするようなもので、時間と労力を完全に無駄にしてしまいます。まずは、記憶術によって勉強内容を記憶できるようになってください。その状態になれば、頑張れば頑張るほど結果が出ます。天才と呼ばれる人は記憶術を知らずに記憶術と同じ頭の使い方をしているだけなので、もう天才に引け目を感じる必要はなくなります。

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記事タイトル:運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ!

●運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ!●


今回は、『運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ!』というテーマの記事です


★興味のある方は読み進めてください

スポーツで勝つためには、相手の動きを知り尽くす必要がある。
そのためには、相手がどんな流れで運動するかを
見るとよい。


どのように見るのが、記憶をするためにはいいのか?


運動の流れを覚える時は、
運動をする人の全体像から覚えよう
細かい部分に気をとられてはいけない。

これは、ヤンキースの松井選手が、
ピッチャーの動きを覚える時に使う記憶力をアップさせるコツだ


この記憶力をアップさせるコツにより、
松井選手は多くのピッチャーの
癖などを覚えることができるのだ。


運動を覚えるのではなくともこの記憶力アップ方法は非常に使える

多くの人々の中から自分の
探し人を見つける際にも有効だ。


全体を眺めるようにして探す。


そうすれば人の群れから自分が探したい人を
見つけることができる

記憶力とは少し離れるが、
これも大切なこと


自分の探し人の顔を記憶力を使って焼き付ける

そしてそれを思い出すという
過程には非常に面白いものがある

記憶力アップに直結する行動だろう


というよりは、記憶力を実践に使う場面の一つだ


運動神経をよくしたいなら、
たくさんの運動を記憶するといい


記憶力によって記憶した運動を再現するのが運動神経の正体


記憶力によって記憶した運動を再現する頭の中のプログラムが
優れていればいるほど「運動神経がよい」ということになる

●運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ! ポイント●


・運動を記憶するときは、相手の動き全体を見るのがポイント


●運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ! ポイント 終●

●運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ! 完●


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(『運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ!』は、他の記事と関連付けて読むことで、さらに価値を増します。『運動の記憶力アップ方法:運動を記憶力でカバーせよ!』だけで理解できなかった内容が理解できることもあるはずです。ぜひ、時間に余裕がありましたら、目を通してください。)

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「仕事の指示が覚えられない」という悩みを抱えている方は多いですね。普段から基本的に記憶力が悪い人の他に、仕事の指示だけが覚えられない、という人もいます。もし、自分の好きなことは覚えられるのであれば、記憶力が問題なのではなく、興味関心を持つことができないのが問題なのでしょう。総合的な意味での記憶力が欠如しているわけですが、興味関心を持つように意識すれば、仕事の指示が覚えられるようになりそうですね。

といっても、どうしても仕事が好きになれない人もいるでしょう。そんな人のために、興味関心を高める方法と興味関心を持たなくても記憶力がアップする方法を教えたいと思います。基本的に記憶力をアップさせるには継続的なトレーニングを積み重ねる必要があります。トレーニングを積み重ねる記憶力アップは長期的なものになるのです。

◆実際に仕事の指示が覚えられない人からの読者投稿をいただいています。

今、東京の携帯会社の代理店で事務の仕事をしています。
働いて一か月くらいです。

ですが、私は全く職場の人の指示を覚える事ができないんです。たくさんの指示を言われて、私はいつも分からなくなってしまいます。そんなにたくさんの指示って事はないのかもしれないけど、私はいつも指示を忘れてしまって、きちんと仕事ができません。指示を覚えていられたら、もっと仕 事はできると思うんですけど。

今日、知り合いにもうクビになるかもしれない、指示全然覚えられないしって相談をしたら、たくさんのアドバイスをくれました。そのアドバイスを記事にしてみます。

①まず、記憶術の本やサイトを試すということ。

②話を聞いている最中に他の事を考えないこと。

③集中しろということ。

④話の順序を立てるということ。指示をする人が1番目に話したのは何で2番目は何で3番目は何でという感じで。

⑤言われたらすぐやるということ

⑥普段から覚えるという作業をする

他にも何か言われたかもしれないけど、忘れてしまいました。

指示を言われたら、頭の中でまとめようとして、いつもごちゃごちゃになってしまうんです。これじゃだめだなと思うけど、どうする事もできないと自分は思っ ていて。でも、知り合いが言ってくれたアドバイスで変わろうと思います。そうじゃないと仕事できないし。頑張らないと、クビになってしまう。私は人の話を聞くということが非常に苦手です。好きな人が話している話なら割と記憶力良いのですが。全然興味のない人だと全然覚えられません。なんて失礼 な人だと思うかもしれませんね。でもそうなんです。

これからは普段から頭を使って生きようと思います。こうしたから失敗したとか、こうすれば上手くいくとか、もっと記憶力使います。私は、失敗したことを何回も繰り返してしまうので、本当に頭悪いんだなと思っていましたが、これからはそういうわけにはいかないので。

今回の記事はいかに私が記憶力が悪く悩んでいるという記事です。これからは、その改善方法について書こうと思います。

◆読者投稿へのコメント
他人のアドバイスを自分の行動に落としこむことが大切ですね。アドバイスの意味やアドバイスを実践したらどうなるかを考えながら、具体的にどうすればよいかを考えていってください。次回の記事を楽しみにしています。

◆筋力トレーニングとの違い
記憶力アップの基本的な方法は、自分に負荷をかけることです。筋力トレーニングと同じで記憶力のトレーニングも、記憶をするために必要な部分に不可をかけることが大切です。本格的な筋力トレーニングをはじめる前に、軽い負荷をかけて、どこをトレーニングするべきかを特定することが大切です。記憶力アップのトレーニングをする場合でも同じことが必要ですが、不可をかけすぎても怪我することはないので、自分一人で簡単にできます。
◆記憶力トレーニングをする前のテスト
記憶力アップのトレーニングをすようと思う人は、自分の記憶力に疑問を感じている人が多いとも思います。ですから、漠然とは自分の問題点がわかっているのだと思いますが、適切なトレーニングをするためには、明確に自分の弱点を理解する必要があるのです。そのために記憶力をテストする方法があるのですが、テストの方法は個人個人にあった方法を使ってください。記憶したい事柄によっても最適なテストの方法は異なります。
◆記憶力をテストする方法
具体的なテストについては教材でシッカリと解説する予定ですが、簡単に原理を紹介しておきますね。覚えたい内容を、どれだけ短時間で覚えられるかを試すのです。教科書を見る時間を短時間にすると同時に、頭で記憶する時間も短時間にしていくのが基本原則ですが、最初は見る時間を減らして、頭で記憶する時間を長めにとってください。少ない勉強時間で結果を残す天才タイプの人は、教科書などを見る時間が少なくても、頭の中だけで復習することができるので記憶力が抜群に高いのです。
◆天才になる方法
天才になるためには記憶力をアップさせる必要があります。「一回見れば覚えられる」というのは、「一回見れば頭の中で何度も復習する癖が付いている」ということなのです。意識的に頭の中で復唱する形で復習するのではなく、日常生活の中で様々な物事に触れるたびに多くの知識と一緒にまとめて思い出すことで復習することが多いです。この習慣をトレーニングによって身につければ、あなたも記憶力アップによって天才になれます。


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